Hvordan du ser deg selv og føler om deg selv er avgjørende for suksess og lykke. Du kan oppnå målene dine ønskede med de riktige verktøyene. En vanlig mental trening vil holde selvbilder i form.
Selv bildet
Dette er et generelt forsømte området i menneskers liv. Det er nært knyttet til suksess eller fiasko av ansvar. Selvbilde er dine ekte oppfatning av deg selv. En personlig konto av hvem du er, visuelt, mentalt og fysisk. De fleste av oss fungerer ikke på vårt selvbilde. Vi kampen imot det, disbelieving med hensyn og ignorerer sin eksistens. Historien gjentar seg når vi ikke kan delta på behovene til vårt selvbilde. Lær hvordan du kan forbedre ditt selvbilde ved å sette følgende trinn i praksis. Når du bruker disse prinsippene på daglig basis, vil du se fantastiske resultater.
Diagnose
Lag en liste over alle de negative tankene du har om deg selv. Ting som "Jeg får opp til sent, mitt kontor er alltid et rot, jeg procrastinate, I 'm no good på dette, hva om det ikke fungerer?" osv. Når du er ferdig med å skrive en annen liste inkludert alt du liker om deg selv. Lage denne listen som er lengre enn først. Bare bruke positiv språk. "Jeg er en god lytter, jeg kler deg vel, jeg er alltid på tid" osv. Nå ta hvert element på listen din negative og lage den positive motsatt. "Jeg stå opp sent" blir "Jeg kan stå tidlig". Denne nye listen blir aktiv liste for forbedring. Dette er en svært viktig skritt. Hjernen vil godta sanne all informasjon du mate den
Bestemme på din nye Self-Image
Nå som du har en forbedring-liste, kan du opprette en ny avbildning for deg selv. Regelmessig visualisere selv gjør, og å være alt på listen. Levende skildre områder av livet du endrer eller forbedring. Når du går til sengs om kvelden kan du bruke 5-10 minutter på å se den nye deg. Du kan være tynnere, har en ny bil, utrolig inntekt, fantastisk venner og sosiale liv. Disse mentale bilder retrain selvbilder og forsterke dine ønsker. Hjernen vet ikke forskjellen mellom hva som er virkelig og hva er levende forestilt meg. Du kan slå dine ønskede bildene til virkelighet. Bestemmer du vil bruke et nytt bilde og få opptatt mentalt oppretter den.
Fokusere på suksess.
Holde en daglig diary liste over alle dine suksesser. Som du fremdriften antall oppføringer vil vokse selvbilder vil styrke og gjenspeile din liste over forbedringer, å gi positiv forsterkning til den nye deg.
Arbeide i dag
Mange mennesker bor på tidligere feil eller bekymre deg for fremtiden. NÅ er det eneste øyeblikket du kan styre. Chris Widener sier at tiden er viktigere enn penger. Vi kan alltid tjene mer penger, men vi kan aldri gjøre mer tid. Du kan mer fremover i en mye raskere tempo Hvis du konsentrere deg om hva du kan oppnå nå.
Har en Plan for livet
Det er mange cd-er og bøker viet til betydningen av målsetting og hvordan å oppnå det. Hvis du ikke har minst én jeg foreslår at du starter å kjøpe nå.
Lage din plan i tre seksjoner
Hvordan jeg ønsker å være. Skrive listen din, og legge til en dato når du vil oppnå hvert element.
Hva jeg vil ha. Skrive en liste over ting som du ønsker å erverve, ta med bilder og sette ned datoen du har tenkt å ha dem.
Hva jeg trenger å gjøre. Her kan du skrive planen for hvordan du vil oppnå ovenfor.
Dette er målet innstillingen. Kontroller at målene dine er ekte begjær, realistisk og godt definerte.
Affirmations
"Hver dag i hver vei jeg får bedre og bedre".
Travle mennesker har ikke tid til å forsterke sitt selvbilde utallige ganger om dagen. Selv om dette er den raskeste måten å forynge selvbilde. Så har flash-kort med deg, på skrivebordet, i bilen, bad, ved siden av sengen. Bruk kort affirmations for å utløse positive bilder i tankene dine.
Satt til side tid hver dag for å fungere på din Selvutvikling. Med et positivt selvbilde vokser din styrke og svakheter minske. Følge enkle fremgangsmåten ovenfor, må du selv-disiplin og et ønske om å oppnå suksess i livet. Være fokusert og selvbilde og business vil sveve.
No comments:
Post a Comment