Hva er den perfekte kontorstol?

Kontorstoler kommer i alle former, størrelser og farger. Ergonomi forteller oss om en sunn design for kontor stolen. Stolene kan komme med justerbar deler. Ennå, menneskekroppen også kommer i en rekke former og størrelser.

Noen er høye noen er kort. Noen krever en større bredde i stolen, og noen foretrekker en mindre bredde. Dessverre, kroppen kan ikke være så fleksibel som en ergonomisk kontorstol! Selv om det ikke er mulig å finne "perfekt" kontorstol som passer til alle, er det helt mulig å justere oss til alle typer sitteplass-ordninger.

Du kan gjøre mye for å sitte rundt som en del av vår livsstil. Du sitter på park benker, hjemme foran TV, i bilen, og tilbrakte mesteparten av tiden din på kontoret sitter på stolene. Med så mange forskjellige typer stoler er det ikke mulig å slepe rundt "perfekt" stolen.

Du har å forholde seg til hva som er tilgjengelig i restauranten, på flyet eller i bussen. En økt bevissthet om hvordan du sitte kan hjelpe deg med å justere til kontorstol. Du kan imidlertid prøve å få den perfekte kontorstol fordi det er veldig mye innenfor rekkevidde. Dette er viktig fordi en feil stol kan vraket ødeleggelse på ryggen.

Selv om du ikke er i stand til å få den "perfekte kontorstol", kan du alltid bruke Alexander teknikken. Alexander teknikken er stadig mer populært nå til dags. Det bidrar til å gjøre riktig bruk av kroppen og forbedrer koordinering og effektivitet av bevegelse.

Alexander-teknikken er brukt i idrett, dans og handle, men det kan også brukes til å forbedre hverdagslige aktiviteter som gange eller sitter.

Teknikken reeducates kroppen og sinnet, og viser hvordan hodet, halsen og torso brukes. Ideen er å holde hodet slik at lengden på rygg og nakke ikke er forkortet eller buede.

Ingen mengden ergonomisk utformet kontorstol kan tvinge kroppen til en riktig holdning. Det er opp til kroppen og sinnet til å sitte på en sunn måte for ikke å skade noen kroppsdel av.

Tankene må være oppmerksom på og ikke opptatt. Hvert par minutter, sinnet bør sjekke holdningen og kroppen har å samarbeide. Over en periode kommer en riktig holdning automatisk uten altfor store anstrengelser.